Magamról

Saját fotó

Éber tudatossággal figyelem a jeleket. Írom a blogom és a naplóm évek óta és rengeteg fotót készítek.Öt unokám sok derűt hoz a mindennapokba. Hálás köszönet érte a lányaimnak és a vejemnek is. Persze sok hála a betegeimnek és tanítványaimnak is a rendkívüli pillanatokért. 

2013. július 30., kedd

Technikai üzenet: kikapcsoltak

 
Tegnap óta nincs kimenő hívásom.
Kérek mindenkit,
hogy egyrészt ne sértődjön meg,
ha nem tudom visszahívni.
Most ez van.
Másrészt, ha nem tudom felvenni,
próbáljátok meg később újra.
Bejövő hívás még van egy ideig.
Amikor itthon vagyok,
a neten is még elérhető vagyok,
vagy ha olyan helyen tartózkodom,
ahol van wifi.
Egyszer majd ennek a helyzetnek is vége lesz. :-)
Kitartás!

Oleg Shuplyak képeiből még






















Oleg Shuplyak képei

 
Newton
 

Galileo
 

Freud
 

Nostradamus
 

Leonardo
 

Renoir
 

Sztálingrád
 

Vincent Van Gogh
 
 
 

2013. július 25., csütörtök

Önismereti problémák



Jó, ha tudod, ki is vagy TE.
Ne akarj más lenni.
 
 
Viszont sokat segít, ha beleképzeled olykor más helyébe.
Mit okozol neki?
 

És mikor és mivel segítesz hatékonyan?
 

A minőségeid


Az élet előrehaladtával és a felvett szokással, hogy kívülről várjuk a méltánylást és helyeslést, könnyen elfelejtjük, hogy mindannyian rendelkezünk a korlátlan minőségek tárházával. Itt egy egyszerű gyakorlat, hogy elkezd a saját minőségeid felismerését és használatát.

Reggel kezdj el kommunikálni önmagaddal. Erre szánj néhány percet, és kérdezd meg önmagadtól: Milyen személyes minőség tenné a mai napomat mássá?

Emelj ki egy vagy két minőséget, amiket hatékonynak, lényegesnek, energikusnak érzel… Gondolkodj el azon, miért ezek azok a minőségek, amik leginkább rezonálnak veled. Hogyan és mikor lenne a legjobb a használatuk? És végül, valóban és igazán érezd, hogy rendelkezel kapacitással, hogy azoknak a minőségeknek a megtestesítője legyél. 

Hasznos tanács




Ha belső feszültséget tapasztalok, azt valamilyen haszontalan gondolat generálja. A haszontalan gondolatok a félelmen, a bizonytalanságon és kétségeken alapulnak, és csorbítják az önbizalmat, és tönkreteszik a boldogságot.

Ahhoz, hogy szabaddá váljak a haszontalan gondolatoktól, először is fel kell ismernem azokat. Ha ezt megteszem, minden alkalommal, amikor felmerülnek, választhatok, hogy minőségi gondolatokkal helyettesítsem azokat.

Ennek a folyamatnak az ismétlése egy idő után meghozza a várt eredményt, és erősíti a kapacitásomat, hogy csökkentsem a haszontalan és felesleges gondolatokat. 


 
Emlékezz: A tudat legnagyobb betegsége a túl sok gondolkodás, különösen a másokról való gondolkodás.
A túl sok gondolkodás olyan, mint a túl sok evés.
A nehézség lehetetlenné teszi, hogy könnyű és rugalmas maradj.

2013. július 24., szerda

Csalódás




Gyakran válsz csalódottá? Tudtad, hogy a csalódottságnak semmi köze nincs más emberekhez és a szituációkhoz.
A csalódottság az érzelmi válaszunk az elvárásainkra, amiket megteremtettünk.
Ha következő alkalommal csalódottnak érzed magad, ellenőrizd és nézd meg, hogy vajon az elvárásaid ésszerűek és reálisak.
De a legjobb, ha nincsenek elvárásaid, mert az elvárások mögött mindig ott van a csalódás lehetősége. 

Joli ajándéka


 10 évenként jut egy hét pihenő nekem.
Az utolsó kétszer egy hetet is Jolitól kaptam.
Egy februári csodás hetet Zalakaroson,
és aztán 8 éve egy hét Balatonakarattyán.
 

A drága el is jött értünk, mert a buszjegyek nem olcsók ennyi személyre.
Hideg dinnyekockák és mentás limonádé várt minket.
Este itthon is készítettem egy üveggel. Menta még van az erkélyen.
 
 
Hihetetlen luxus: külön medence csak nekünk.
 
 
Én az elején bementem, és este jöttem ki.
8 év után újra vízben!
 

Lóri nagyon élvezte, hogy én nem tudok lemenni a víz alá,
nem bírom, ha víz megy az orromba és a fülembe.
Bezzeg ő!
 
 
A lányok filmet néztek az árnyékban,
Nimród aludt is.
 

Én Lórival egész nap a vízben voltam.
Úsztam is, sokat beszélgettünk is
és rengeteget nevettünk rajtam.
Gyakorlatilag megégtem:
az arcom, vállam, mellkasom, hátam felső része.
Így jár, aki mohó.
De hát 8 év hosszú idő volt,
és imádom a vizet, ha kint van a fejem.
 

Most készülök önmagam meghaladására:
hétfőtől két hétig minden este búvártanfolyam.
Megtanulom az elméletet.
Elszántam magam, hála Gyurinak.

Káprázatos csónakázás

 
4 óra után kimentünk motorcsónakázni a Dunára.
A fiúknak a koruk miatt kötelező a mentőmellény.
 
 
Itt szálltunk vízre, Dunaharasztin.
 

Izgalmas volt a kis csónakban. Imádom a víz illatát
 
 
Néhány csendesebb helyen tavirózsát is találtunk.
 
 
Hol sárga volt, hol fehér.
 
 
Papa otthon van a vízen.
 
 
Lóri élvezte, hogy fotózhat.
 
 
Mindenki megtalálta a maga foglalatosságát.
 
 
Én ezernél is több képet készítettem.
Itt készültek tengerre való vontatók.
 
 
Annyira szép az egész!
 
 
Ilyenkor jó lehet itt lakni.
 
 
 
Napfény játéka...
 
 
Ezek a kis holt ágak mesébe illőek.
 
 
El se hittem, hogy mindezt láthatom!
 
 
Nem győztem exponálni.
 

Volt, aki sportosabbra vette.
 
 
Ismét a nagy vízen.
 

Madarak is szárnyaltak az égen.
 

És ez a kis repülő is tett néhány kört.
 
 
Nimród azt se tudta, hová nézzen. :-)
 
 
 
Tükröződés.
 

Hattyúk a házaknál.
 

A végére Nimród el is aludt.
Jó levegő, napfény, élmények...
 
 
Hálás köszönet a felejthetetlen utazásért.