Kérdések az önismerethez

Ülj le egy csendes helyre és válaszolj magadnak (legalább most) őszintén!

1.	Mi az, amivel nem vagyok megelégedve ?
2.	Min szeretnék változtatni ?
3.	Kitől félek ?
4.	Mitől félek ?
5.	Mikor és miért érzem zavarban, tanácstalannak lehangolva?
6.	Mikor és miért érzem magam legyőzve ?
7.	Mikor és miért érzem magam hasznavehetetlennek ?
8.	Mikor, hol és kivel érzem magam boldognak, oldottnak, vidámnak ? Milyen gyakran és milyen élethelyzetben történik ez meg?
9.	Mikor vagyok elégedettebb és boldogabb: ha egyedül vagyok, vagy ha másokkal vagyok együtt ?
10.	Mikor menekülök el magam elől ?
11.	Mivel hangolom le magam ? Melyek azok a gondolatok, amelyek rossz hangulatomat okozzák ?
12.	Milyen titkos érzéseket keresek a szexualitásban ? Hogy próbálom meg néha kicsalni ezeket, ahelyett, hogy nyíltan megbeszélném ezt a partneremmel ?
13.	A testemben hol keletkezik görcs, feszültség, rángás, fájdalom, ha bizonyos érzéseknek nem engedek szabad utat, vagy ha megtagadom őket ?
14.	Mik azok a dolgok, amelyektől mások visszatartanak ?
15.	Miért szoktam meg, hogy azt higgyem, igazából nincs is szükségem bizonyos dolgokra ?
16.	Milyen mértékben várták el tőlem szüleim a szerénységet és a visszafogottságot ?
17.	Milyen elvárásokkal neveltek ?
18.	Miről gondolom azt, hogy fel vagyok jogosítva rá ?
19.	Milyen korlátokba nyugodtam már bele ?
20.	Mi az, amit még nem próbáltam ki eléggé ahhoz, hogy véleményt alkothassak róla ?
21.	Milyen gátakat szabtam saját magamnak az élvezeteket illetően?
22.	Mi az, amit ki nem állhatok magamon, de még nem változtattam meg ?
23.	Milyen csapdába esem bele folyton, amit csak későn veszek észre ?
24.	Milyen helyzetekben döntök nehezen, rosszul vagy kötök kényszerből kompromisszumot, amiből később hátrányom származik?
25.	Milyen, másokban található tulajdonság vagy viselkedési mód kavar fel leginkább, vagy vetek meg ?
26.	Mit szeretnék elérni az életben ? Ehhez milyen adottságaimat, képességeimet kell fejlesztenem, elmélyítenem ?
27.	Megvizsgáltam-e, hogy céljaim és elképzeléseim nemcsak a magam, de mások javára is szolgálnak és a kozmikus törvényekkel is összhangban vannak ?
28.	Milyen helyzetekben nem tudok nemet mondani ?
29.	Vágyaim csak felszínes gazdagodást szolgálnak, vagy szellemi fejlődésemet is elősegítik ?
30.	Vágyaim kizárólag felszínes nyereségvágyra, szórakozásra, semmittevésre vonatkoznak ?  Megkárosítok ezzel valakit ?
31.	Vágyaim lehetőséget biztosítanak-e számomra szellemi tekintetben a természettel való együttéléshez ?
32.	Mi tetszik leginkább testemen ?
33.	Mi nem tetszik magamon ? Mi zavar az alakomban és miért ?
34.	Melyik testrészemmel van különösen jó kapcsolatom ?
35.	Mi akadályoz a mozgásban és a mindennapi életben ?
36.	Érzésem szerint mi zavarja másokat a testemen és mi teszi nehézzé a velem való kapcsolatot ?
37.	Mikor és hogyan vesztettem el a testemmel és bizonyos test-részeimmel a kapcsolatot ? Esetleg egy másik ember miatt történt ez ?
38.	Milyen károkat szenvedett eddig a testem ? Milyen események váltották ki ezeket a károkat ? Hogyan befolyásolják ezek a károk az életérzésemet ?
39.	Hol érez olykor fájdalmat ? Mit akar ez a fájdalom közölni ? Mitől akarja megvédeni ?
40.	Jellemezze azt a típust, aki iránt vonzalmat érez. Mely nemi jegyek vonzzák a másik nemben ?
41.	Milyen érintések, helyzetek izgatják fel leginkább ?
42.	Hogy érzi : gyenge, normális vagy jelentős szexuális képességekkel rendelkezik ?
43.	Ki az aktívabb ? Ön vagy a partnere ?
44.	Vannak saját nemét illetően hajlamai vagy vágyai ? Mikor lépnek ezek fel és mi okozza ezeket ?
45.	Milyen az a típus, aki az Önnel azonos neműek iránti hajlamait felébreszthetné ?
46.	Milyen képességeimet tudom családom vagy embertársaim javára fordítani ?
47.	Biztos, hogy a megfelelő hivatást választottam, vagy ismereteimet és képességeimet máshol jobban tudnám hasznosítani : saját fejlődésem vagy a társadalom hasznára ?
48.	Milyen nevelési minta szerint nevelték ?
49.	Mi volt az első önálló lépése az életében ?
50.	Mikor csalódott először reményeiben és elvárásaiban ?
51.	Mikor csalták meg először komolyabban ?
52.	Milyen fiatalkori, be nem gyógyult sebe fáj még most is ?
53.	Milyen korábbi bizonytalansága merül fel még most is bizonyos helyzetekben ?
54.	Milyen volt az első találkozása a másik nemmel ? Milyen érzelmi mintákat gyűjtött itt össze és ezek hogyan hatnak a mostani életére?
55.	Vannak félelemmel teli emlékei szüleiről? Hogyan reagált akkoriban?
56.	Rossz volt a fiatalkora? Milyen lemaradását szeretné behozni?
57.	Meg van magával elégedve jelen pillanatban?
58.	Érez magában értéket, ami mások számára is értékes lehet?
59.	Milyen döntéseket vonna szívesen vissza vagy változtatna meg?
60.	Ha lehetősége adódna, hogy visszafordítsa az időt azért, hogy néhány dolgot másképpen éljen meg, meddig menne vissza?
61.	Melyik eseményt szeretné még egyszer átélni?
62.	A társadalomban elfogadják, vagy inkább magányosnak érzi magát?
63.	Mi gátolja vagy lassítja jelenleg a szellemi fejlődését?
64.	Hol szeretne tartani 10 év múlva magán - életben és hivatásban?
65.	Hova szeretne még utazni? Kit szeretne magával vinni? Elutazna egyedül is?
66.	Hol és milyen körülmények között szeretne élni 10 év múlva?