Csenrézi (Avalokitésvara) meditáció

Szellemünk igaz természete a spontán, nem mesterkélt, határtalan szeretet, együttérzés és bölcsesség. A határtalan szeretet és együttérzés minden lény felé irányul, nem tesz különbséget barát és ellenség között. Olyan, mint a nap, amely kivétel nélkül minden lényre ragyog. Ez a bennünk lévő buddha természet lényege, ez testesül meg Csenréziben, az együttérzés bódhiszattvájában. E meditációban Csenrézit vizualizáljuk, és mantráját recitáljuk:

"Minden lény legyen boldog és rendelkezzen a boldogság okaival!
Legyen mentes a szenvedéstől és a szenvedés okaitól!
Legyen elválaszthatatlan a szenvedéstől mentes boldogságtól!
Élvezze a lélek nagy nyugalmát, amely mentes minden elfogultságtól, a közelség és idegenség, a ragaszkodás és ellenszenv érzéseitől!"

Újhold

Április 6-án, vasárnap 06:12-kor újhold lesz Kosban. Írd fel egy papírra mindazt, amit már nem szeretnél tovább vinni magaddal. A listát égesd el újhold előtt. Ha nem vagy hajnali kelő, elégetheted már szombat este is.

Gyakorlatok hétköznapokra

Az evés elkezdéséhez :
Az első falattal fogadom, hogy örömet fogok adni.
A másodikkal megfogadom, hogy a mások szenvedését enyhítem.
A harmadikkal megfogadom, hogy a boldogan élek és másokat is boldoggá teszem.
A negyedikkel megfogadom, hogy a nem-ragaszkodás és a mértékletesség útját járom.

Az étkezés befejezéséhez :
A tányérom üres.
Az éhség elmúlt.
Fogadom, hogy minden lény javára élek.

Elmosogatni :
Elmosogatni olyan, mint egy kis Buddhát fürdetni.
A hétköznapi a szent.
A mindennapok szelleme Buddha szelleme.

A hulladék kidobása :
A hulladékban látom a rózsát.
A rózsában látom a hulladékot.
Minden változás. Fát és más növényt ültetni :
Rábízom magam a Földre – a Föld rám bízza magát.

A haragra mosolyogni :
Belélegzem és tudom, hogy a harag elcsúfít engem.
Kilélegzem a haragom, és megszépül az arcom.
Belélegzem és tudom, hogy nekem magammal kell törődnöm.
Kilélegzem és tudom, a szíves jóság az egyetlen válasz.

A jelen pillanata csodálatos :
Belégzéskor nyugalmat ajándékozok a testemnek.
Kilégzéskor mosolygok.
Elidőzöm a jelen pillanatban és tudom, hogy ez egy csodálatos pillanat.

Telefonálás :
Szavak kilométerek ezreit járják be.
Szolgálják szavaim a megértést és a szeretetet.
Legyenek oly szépek, mint ékkövek és oly csodásak, mint a virágok.

(Thich Nhat Hanh)

A fény harcosa...

A fény harcosa nem fél attól, hogy bolondnak nézik.

Hangosan beszél magában, ha egyedül van. Valaki megtanította neki, hogy az angyalokkal így tud a legjobban társalogni. így próbál tehát kapcsolatot teremteni velük.

Először rádöbben, milyen nehéz magában beszélnie. Úgy érzi, nincs mit mondania, és csak balgaságokat tudna ismételgetni. De kitartóan próbálkozik. Mindennap beszélget a szívével. Olyan dolgokat mond, melyekkel nem ért egyet.

De egy napon észreveszi, hogy megváltozott a hangja. És megérti, hogy megtalálta a kapcsolatot egy felsőbb értelemmel.

A harcos bolondnak tűnik, de ez csak álca.

Tudja, mire képes. Nem kürtöli világgá az erényeit és képességeit, de mindig feltűnik valaki, aki be akarja bizonyítani, hogy jobb nála. A harcos számára nem létezik jobb és rosszabb: tudja, hogy mindenkiben megvannak azok a képességek, amelyekre szüksége van a maga egyéni élete során.

De van, aki kitartóan provokálja, támadja, mindent megtesz azért, hogy magára haragítsa. Dzíve ilyenkor azt mondja: "Ne törődj vele! Nem éri meg. Feleslegesen fárasztanád magad!"

A fény harcosa nem vesztegeti az idejét ostoba támadásokra: tudja, hogy megvan a maga sorsa, amit be kell teljesítenie.

Változás - változtatás

Ha egyre azt teszed, amit mindig tettél:
egyre azt kapod, amit eddig kaptál.

Őrültség az, ha valaki azonos viselkedéstől más eredményt vár.

1. Jőjjünk rá, mi az, ami működik, és alkalmazzuk többet!

2. Jőjjünk rá, mi az, ami nem működik, és hagyjuk abba!

3. Próbáljunk ki új dolgokat, és nézzük meg, melyik működik és melyik nem! Amelyek beváltak, azokat építsük viselkedésünkbe!

Tavasz

Tegnap levittem valakit Dömösre, mert az Ő kocsiját ellopták. Csodás élményben volt részünk.

Kellemesen meleg volt az idő. Pilisszentlászló felé mentem, át a hegyen, erdőn, akkor sajnos a vezetés miatt nem tudtam felvételeket készíteni. Mikor megérkeztünk, sétáltunk egy órát. Hangosan daloltak a madarak. Ébred a természet!

Mindenkinek ajánlom töltekezésként, hogy menjen ki a szabadba! Hálás vagyok, hogy ilyen szép helyen élhetek és van szemem, hogy láthassam is!

Transzformációs játék

Pénteken négyen reggel 9-kor kezdtünk hozzá, és este 10-kor fejeztük be. Ismét hatékony információkkal gazdagodtunk. Volt sírás, nevetés, felismerés, AHA-élmény, minden, ami kell.

Skanzen

Vasárnap kimentünk a gyerekekkel Szentendrére, a Skanzenbe. Még a nap is kisütött néha.

Érdekes volt a régi kézműves mesterségeket szemlélni. Zsófi csavart, Lóri egyenes gyertyát mártogattak. Meglepően jól sikerültek, pedig először láttak ilyesmihez.

Engem a lakásbelsők ejtettek rabul. Pedig sok éve már, még filmes koromban egy egész albumot fotóztam tele ezekkel a szobákkal.

Emlékszem még arra, mikor gyerekkoromban Apuval jártuk az országot helyszíneket keresve. Pontosan ilyen házakban laktak emberek. Nekem sokkal jobban tetszenek ezek a házak, mint a később épült szögletes, egyforma rémségek, a csupa üveg modern rémségekről nem is beszélve!

Ezek a házak télen tartották a meleget, nyáron kellemesen hűvösek maradtak.

A szagosvíz készítés is nagyon érdekes volt. A házban csodás illat terjengett. Mindenféle virágból, növényből, magból készített a hölgy párlatot. Itt éppen ánizsmag fő.

Mennyire szeretnék egy ilyen parasztházat nyaralónak!

Ettünk frissen sütött mézeskalács szívet dióval, aztán kürtös kalácsot is. Kellemes időtöltés volt, sok hasznos benyomással. A virágok már nyiladoztak, a fák rügyeztek. Nincs mese, jön a tavasz!

Dr. George J. Goodheart

Dr. GEORGE J. GOODHEART

Applied Kinesiology "atyja",

az első kineziológiai ág kidolgozója

március 5-én 90. évében
Michigan-i otthonában csendesen elhunyt.

John Thie és Gordon Stokes után

személyében egy kiváló, spirituális és zseniális embert vesztettünk el.

Emléke munkánkban mindig fennmarad!

A sas újjászületése

Fajában a sas rendelkezik a leghosszabb átlagos élettartammal.

70 évig is élhet.
De kemény döntést kell hoznia, hogy elérhesse ezt az életkort.

40 éves korában: hosszú, hajlékony karmaival többé már nem tudja megragadni táplálékául szolgáló zsákmányát. Hosszú, éles csőre meggörbül. Elöregedett nehéz szárnyai, a vastaggá vált tollak hatására, akadoznak a mellén.

Ekkor a sas csupán két lehetőség közül választhat: vagy elpusztul, vagy egy 150 napig tartó változás fájdalmas folyamatán esik át.

A sasnak egy hegy csúcsára kell repülnie, és a fészkén kell ülnie. Itt a sas addig ütögeti csőrét a sziklához, amíg csőre ki nem szakad. Miután csőre kiszakadt, a sas kivárja, hogy kinőjön új csőre. Ezután kiszaggatja karmait. Amikor új karmai kinőttek, a sas elkezdi kitépkedni régi tollait.
Öt hónappal később sor kerül újjászületésének híres repülésére, és a sas még további 30 évig él.

Mért van szükség a változásra? Gyakran szükséges, hogy a túlélés érdekében végigvigyük a változás folyamatát. Néha szükséges megválnunk régi emlékeinktől, szokásainktól és egyéb régi hagyományainktól. Csak a múlt hordalékától megszabadulva használhatjuk ki a jelent.

John Assaraf

"Gyermekkoromban szegénységben éltem. Utcagyerek voltam. Anyám és apám nem sokat tudtak róla, hogyan működik a világ. Eljártam a helyi fürdő szaunájába, és addig ültem ott az üzletemberek társaságában, amíg teljesen ki nem száradtam. Vizet hordtam ezeknek az uraknak, ezért ülhettem ott közöttük a szaunában, és hallgattam, amit az üzletről beszélnek egymás között. Esténként 2 órát töltöttem velük.

Próbáltak kiüldözni, mondván, nem egészséges naponta 2 órát ülni a gőzben. De én nem akartam elmenni onnan, mert hallgatni akartam a történeteiket, és kérdezni akartam tőlük, és ezt meg is tettem - sokat kérdeztem.

Talán ez volt a legkirívóbb dolog, amit valaha véghezvittem. Cimboráim az utcán drogot használtak és árultak, én meg közben a szaunában ücsörögtem, és hallgattam azokat a fickókat, akik sikerről, egészségről és családról regéltek.

Életem legjelentősebb kérdése akkor hangzott el, amikor lehetőségem nyílt rá, hogy megtudakoljam jelenlegi társaimtól, társulnának-e velem?

Azt kérdezték: "Hogyan gondolja pontosan?"

Így feleltem: "Nos, kész vagyok dolgozni, és kész vagyok valamit létrehozni. Önök terjeszkedni akarnak, és én továbbfejleszthetném, amit csinálnak." Így lettünk társak, és így alakult meg a Re/Max. Indiana. 1988-ban alakítottuk meg mintegy 50 millió dollárral. A tavalyi évben 16500 lakást adtunk el Indianában kb. másfél milliárd dollár értékben. Az idén feltehetőleg elérjük a 2 milliárdot. Ez az egyetlen kérdés multimilliomossá tett."

Mai mese

Hol volt, hol nem volt, élt egyszer egy gazdaságban száz tyúk és egy öreg kakas.

A baromfiudvar gazdája - aki már maga is benne járt a korban - átérezvén öreg kakasa helyzetét, úgy gondolta, ideje lenne fiatalítani.
El is ment a piacra, s hazaállított egy fiatal hím baromfival, aki - mintegy bemutatkozásképpen - imígyen szólt éltesebb társához:
- No most urambátyám, csak nyugodtan húzódjon a szemétdomb sarkába, a továbbiakban ellátom én ezt a száz tyúkot!
Az öreg - félve a nyugdíjjal járó hátrányoktól - kompromisszumkészen állt a kérdéshez...
- Ugyan öcsém! Nagy a baromfiudvar, sok a tyúk, megférünk itt ketten is. Osztozzunk meg fele-fele alapon. Tiéd ötven, nekem is marad annyi!
- Hogy gondolhatsz ilyet, urambátyám! - replikázott a fiatal kakas - Csak nem képzeled, hogy a vörös diplomámmal, többször százhúsz órás tanfolyamaimmal, több felsőfokú nyelvvizsgámmal, manager szemléletemmel belemegyek egy ilyen alantas alkuba? Enyém mind a száz, és kész!
- Jól van öcsém, de legalább tízet hagyj nekem, mégse töltsem haszontalanul öreg napjaimat...
- Szó sem lehet róla! Az én peckes sarkantyúmnak, égő-vörös tarajomnak, érces hangomnak, hatalmas teljesítménymutatómnak - már megbocsáss - a te korodban nyomomba se érhetsz.
- Azért egy próbát tehetnénk...
- ... próbát???????
- Azt! Fussunk versenyt itt a kerítés mellett. Aki nyer, azé mind a száz tyúk!
- Versenyt? Futni? Veled? Ne röhögtesd ki magad...
- Azért csak fussunk neki. Korunk a versenyről szól - neked, mint manager szemléletű ifjúnak, Mi kifogásod a megmérettetés Ellen?
A fiatal kakas belátta: versenyeznie kell. Fel is álltak a rajtvonalra, s a legöregebb tyúk kárálására megkezdődött a verseny...
Szedte a lábát Az öreg, taktikusan szaladt utána a fiatal, beosztva erejét a hajrára gondolva. Ám hirtelen éktelen dörrenés hallatszott, s a fiatal kakas véres tollcsomóként kenődött föl a kerítésre...

A gazdaság tornácán éktelenül káromkodott a gazda, miközben újratöltötte puskáját:
- Teringettét! Már a harmadik kakast veszem, és ez ez sem a tyúkokat szereti...

Megölte színészeit a Latinovits szerep?

Sötét titok köti össze három színész sorsát. Bubik István autó balesetben vesztette életét, Bertók Lajos a Dunába veszett, Selmeczi Roland halálos karambol áldozata lett. Életükben volt egy közös Pont: haláluk előtt lehetőséget kaptak arra, hogy eljátszhassák Latinovits Zoltán szerepét.
Latinovits Zoltán síron túli bosszújáról suttognak színházi körökben, ugyanis már három színész vesztette életét azután, hogy felkérték "A győzelem ára" című színdarab főszerepére. A műben a színész óriást kellett volna megszemélyesíteniük, Az alakításra azonban egyiküknek sem adott lehetőséget a sors.
2001-ben írtam meg ezt a darabot Latinovits születésének 70. és halálának 25. évfordulójára - emlékszik vissza Siposhegyi Péter, író.


Először volt belőle egy kis felolvasó-színházi előadás Balatonszemesen, ahol a főszerepet Bubik István olvasta fel, de később nem volt hajlandó eljátszani a szerepet. Azt mondta, isten kísértés lenne Latinovits bőrébe bújni. Két évvel később AZ Új Színházban összefutottunk, és azt mondta, meggondolta magát, meg kell csinálni a darabot, de erre már nem kerülhetett sor, mert nem sokkal később autó balesetben meghalt.
Bubik után nehéz volt bárkit is találni, hiszen Latinovits képe élénken él még az emberekben a mai napig, így a megfelelő színész kiválasztása sem egyszerű. A szerzőnek Bubik halála után azt mondták, talán Bertók Lajost kellene felkérnie.


Kiváló színésznek tartottam Lajost, ezért úgy gondoltam vágjunk bele, bár Bertóknak kétségei voltak, azt mondta, ő túl kicsi, sovány és túlságosan proli ahhoz, hogy a színész óriás bőrébe bújjon. Végül mégis kötélnek állt, de nem sokkal később Lupa-szigeténél belefulladt a Dunába.
Ezek után úgy gondoltam, nem foglalkozom tovább a darabbal.
Ez elég lecke volt számomra. Nem is olyan régen azonban Szabados Mihály és Nagy Enikő megkeresett azzal a kérdéssel: Mit szólnál Selmeczi Rolandhoz?".

Én azt mondtam, próbáljuk meg. A fiatal színész azonban másnap meghalt. Döbbenetes számomra, hogy egy nem természetes körülmények között meghalt színész szerepére felkért három színész rendre nem természetes halállal halt meg. Nem gondolom, hogy átok ül a darabon, de megdöbbentő ez a történet. Azt hiszem életemben ebből a darabból már nem lesz semmi. Az lesz a sorsa, hogy halálom után megjelenjen a kötetemben, Az életemben el nem játszott drámaként.

Baku György

Húsvét

Mindenkinek békés, pihentető, örömteli húsvéti ünnepeket kívánok szeretettel.

Napkirálynő

Tegnap elmentünk moziba, megnéztük a Napkirálynő című magyar - belga - francia, animációs filmet. A főszereplő Ehnaton 14 éves lánya.

Ehnaton a papsággal szemben megpróbálta az Egyisten hitet bevezetni, és békét akart, nem akart háborút viselni senkivel szemben. Akhesa hiába figyelmezteti apját a karnaki papok összeesküvésére, az nem hallgat rá.

A sivatagon át Tut segítségével elindul anyjához, Nefretitihez.

A papság összeesküvése sikerül, Ehnaton kiissza a méregpoharat.

A végén Akhesa kerül a megérdemelt trónra.

Színvonalas, jó film volt, bár a gyerekeknek talán túl komolyra sikerült, felnőtteknek azért mégis csak mesefilm. Ezzel a megjegyzéssel azért ajánlom ezt a filmet. Felüdülés a szokványos, mai mesék után.

Pihenés

A nagyon rövid tavaszi szünetet itt töltik a gyerekek. Élvezzük egymás társaságát.

Évforduló

Ma lenne Anyu 84 éves.

Köszönöm, hogy visszajöttél hozzám,

és nem hagytál magamra.

Nagyon szeretlek!

Gyermekeid

Kérlek, tekints úgy a gyermekeidre,

mint értékes kincsekre.

Tiszteld Őket és Önmagadat!

Emlék

Sohasem tudhatjuk,

mikor gyártunk emléket.

Érés

Akkor kezdesz éretté válni,

amikor jobban törődsz másokkal,

mint önmagaddal.