Varázslatos egészség
1. Ismételd meg az 1-es számú varázsgyakorlat első 3 lépését - vedd számba az áldásaidat: írj a listádhoz 10 áldást az életedből, és mindegyik mellé jegyezd fel, miért vagy hálás érte. Ha elkészültél, olvasd át újra a listát, és minden egyes áldás után mondd ki: köszönöm, köszönöm, köszönöm, közben pedig érezd át a hálát, amennyire csak tudod.
2. Írd fel a következő szavakat egy darab papírra vagy egy kártyára: Az egészség ajándéka tart életben.
3. Tedd a papírt olyan helyre, ahol napközben sokszor láthatod.
4. A nap során legalább 4 alkalommal olvasd el nagyon lassan a szavakat, és érezd magad hálásnak az egészség értékes ajándékáért, amennyire csak tudod.
5. Mielőtt este elaludnál, vedd a kezedbe a Varázskövedet, és a köszönöm varázsige kimondásával adj hálát a legjobb dologért, ami ma történt veled.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése